2020,7,3≫체력단련

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오늘도 무더운 날씨...

도림천을 걸어서 관악산공원 입구 까지 약4,5km를 걷는데  벌써 지쳐 버린다,,,

그래도 가끔씩은 시원한 바람이 불어주어 기운이 나기도 하고,,,

연꽃바위 오름길은 경사가 급해서 쉬엄 쉬엄 오르다 보니 꽤나 시간이 걸렸다,,,

나의 체력단련 코스 종착지인 삼성산 kt 송신탑에 도착해서 낮잠도 즐기고,,,

하산길에 계곡물 에서 한참을 머물다 ...

온길을 따라서 오늘 산행을 마무리 한다,,,


 

코   스:보라매공원→관악산공원관문→제4야영장→삼거리약수터→연꽃바위→삼성산kt송신탑

           거북바위→제4야영장→관악산공원관문→보라매공원

거   리:약20km


 

거리와 고도표

쇠백로의 기다림

 

 

 

왜가리의 먹이활동

 

 

 

파란하늘에 아름답게 피어난 능소화

 

 

 

 

 

 

 

 

관악산 도림천계곡

어린이들이 물놀이에 한창일 시기인데,,,

코로나로 인해 물놀이를 금지한다고 플랭카드가 걸려있었다,,,

제4야영장

날씨가 화창하여 멀리 북한산과 도봉산이 보인다,,,

연꽃바위에서 바라본 제2연꽃바위

관악산 연주대

연꽃바위에서 바라본 연주대,,,

 

 

좌측부터  광교산,백운산,모락산,수리산

연꽃바위.gpx
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2020,6,28 ≫체력단련

코   스:보라매공원→관악산공원관문→제4야영장→무너미고개→서울대,망월암갈림길→망월암

             삼성산kt송신탑→무너미고개→제4야영장→관악산공원관문

거   리:약15,4km

거리와 고도표

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ramber▼

 

삼성산

활동 : 등산/하이킹 | 소요 시간 : 9h 19m 12s | 거리 : 16.5 km (10.3 mi) | 총 획득고도 : 363 m (1,191 ft) | 최고점 : 470 m (1,542 ft) | 평균 속도 : 3.0 km/h (1.9 mi/h)

www.ramblr.com

망월암.gpx
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2020,7,6체력단련

코   스:관악산공원관문→제4야영장→삼거리약수터→연꽃바위→삼성산

             거북바위→호수공원→관악산공원관문→보라매공원

거   리:약14,2km

관악산공원관문

제4야영장

삼거리약수터

이지점 에서 연꽃바위로 가려면 좌측으로,,,

연꽃바위

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